🦷「飲み物の中に砂糖がいっぱい！？」～4年生歯科指導～

 

　4年生を対象に、歯科衛生士さんによる歯科指導を行いました。

今回の学習では、むし歯になりやすいおやつや飲み物について考えました。

子どもたちに普段よく飲む飲み物を尋ねると、

「コーラ！」
「ファンタ！」

などの声がたくさん聞かれました。

しかし、コーラやファンタなどの甘い飲み物には、むし歯菌が大好きな砂糖がたくさん含まれています。

子どもたちは飲み物に含まれる砂糖の量を知り、

「えー！」
「こんなに入っているの？」

と驚いた様子でした。

　また、甘い飲み物を飲んだり、お菓子を食べたりした後は、歯みがきをすることが大切であることも学びました。

さらに、チョコレートなどの甘いおやつを食べる時には、お茶や水を飲むことで口の中をすっきりさせることができることも教えていただきました。

　今回の学習を通して、むし歯を予防するためには歯みがきだけでなく、おやつや飲み物の選び方も大切であることを学ぶことができました。

　また、口呼吸と鼻呼吸の違いについても学習しました。鼻には空気中のほこりや細菌を取り除く働きがあり、健康な生活を送るためには鼻で呼吸することが大切であることを知りました。

　

　さらに、「あいうべ体操」にも挑戦！

「あー」「いー」「うー」「べー」と大きく口を動かしながら、みんな元気いっぱい取り組んでいました。

子どもたちからは、

「鼻で呼吸することが大切だと分かった。」
「おうちでもあいうべ体操をやってみたい。」

という声も聞かれました。

学習したことを生かして、よくかんで食べることや鼻呼吸を意識しながら、歯と口の健康を守っていってほしいと思います。